Já faz bastante tempo que a vitamina C é uma queridinha na rotina de cuidados com a pele, né? A novidade é que agora a vitamina C para cabelo também vem se tornando cada vez mais popular devido a quantidade de benefícios que oferece para a saúde dos fios.
Bem interessante, né? Também chamada de ácido ascórbico, é essencial para a síntese de colágeno, que é a proteína responsável pela composição de unhas, ossos e cabelo, mas os benefícios não param por aí!
Abaixo, nós vamos te contar melhor sobre os benefícios da vitamina C para cabelo e também te dar dicas de como inserir esse poderoso antioxidante na sua rotina de cuidados capilares!
Quais os benefícios da vitamina C no cabelo?
A vitamina C para cabelo oferece diversos benefícios e que podem fazer bastante diferença na saúde dos seus fios. Para se ter uma ideia melhor de como a vitamina C é poderosa, nós separamos alguns benefícios que ela proporciona aos fios. Confira abaixo!
Fortalecimento do cabelo
A vitamina C para cabelo ajuda a fortalecer os fios e prevenir a queda de cabelo. Isso acontece porque esse tipo de vitamina conta com propriedades reparadores de células e aumenta a absorção de ferro. Uma pessoa com deficiência de vitamina C pode, por exemplo, apresentar fios ressecados, finos, com pontas duplas e danificados.
Ação antioxidante da vitamina C para cabelo
Ela também ajuda na saúde do couro cabeludo, evitando que descame ou fique irritado. Isso acontece porque a vitamina C promove uma limpeza no couro cabeludo, ajudando a eliminar resíduos, como restos de produtos, como shampoo, condicionador, entre outros.
Além disso, a vitamina C combate a ação de radicais livres, deixando os fios mais protegidos da ação de agentes externos, como raios solares e poluição.
Aumento do colágeno
A vitamina C ajuda na sintetização de colágeno, o que é visto como um dos principais benefícios dessa vitamina. Para que você tenha uma ideia melhor do que isso representa: o colágeno tem papel fundamental na estrutura capilar, propriedades hidratantes e rejuvenescedoras.
Muito mais brilho
A vitamina C para cabelo também tem o poder de deixar os fios mais brilhantes e sedosos, já que ajuda a fechar a cutícula dos fios, o que faz com que a luz reflita melhor neles. Além disso, vale dizer que essa vitamina também ajuda na manutenção da cor natural do cabelo, deixando-a mais radiante e intensa.
Hidratação
Ela possui efeito hidratante, ajudando a dar adeus aos fios secos e ressecados. Isso acontece devido a presença da hidroxila na composição da vitamina C, que atrai moléculas de água e as mantém. Bem bacana, né?
A vitamina C para cabelo é a mesma que a da pele?
Sim. A diferença entre a vitamina C para pele e para o cabelo não está na vitamina em si, mas no produto que será utilizado. Para a pele, por exemplo, o ideal é usar séruns, cremes ou produtos específicos para a pele e que contenham vitamina C. Já para o cabelo, existem máscaras capilares com essa vitamina em sua composição, assim como shampoos, condicionadores e também ampolas capilares, que geralmente possuem concentração maior.
Como ela pode ser usada no cabelo?
A vitamina C para cabelo pode ser usada de diferentes maneiras, como falamos anteriormente. Existe no mercado uma extensa variedade de produtos que contém vitamina C, como máscaras de hidratação e nutrição, shampoos, condicionadores, leave-in e ampolas de tratamentos.
Além desses produtos, é super importante dizer que a alimentação ainda é a melhor maneira de obter vitamina C para o cabelo e para o organismo em geral. Por isso, para cabelos saudáveis de verdade, não deixe de ter uma alimentação balanceada e rica em vitamina C, ok?
Entre os alimentos fonte de vitamina C, podemos citar: laranja, pimentão, tomate, brócolis, espinafre, limão, abacaxi, goiaba, manga, couve, mamão, salsa, tangerina, entre outros.
Tem alguma contraindicação?
Não há qualquer contraindicação no uso de produtos que contenham essa vitamina. Nossa dica é testar e verificar como que os seus fios reagem a cada produto, já que cada cabelo é único e nem sempre os mesmos produtos funcionam para todos. Por isso, não deixe de testar e analisar os resultados de cada produto com vitamina C para cabelo, os resultados podem ser realmente muito positivos!