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Quebra capilar x queda: entenda a diferença e o que fazer em cada situação

quebra capilarquebra capilar

É bastante comum que se confunda quebra capilar e queda capilar, mas é importante dizer que são diferentes e que saber melhor sobre cada uma delas é super indicado para que se possa tratar da maneira correta e recuperar a saúde capilar.

Além disso, problemas de queda e quebra capilar podem ser sinais de alerta de saúde, podendo ser necessário tratamentos mais específicos.

Neste artigo, vamos te apresentar quais são as diferenças entre quebra capilar e queda, além de te ajudar a identificar se você está realmente sofrendo com um ou outro problema e os possíveis motivos e tratamentos. Vamos nessa!

como identificar quebra capilar
Foto/Reprodução: Pinterest

O que é a queda capilar?

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Vamos começar entendendo melhor o que é a chamada queda capilar, seus motivos e também quais são, geralmente, os tratamentos mais indicados.

Em primeiro lugar, é importante dizer que nem todo cabelo que cai é resultado de um problema de queda de cabelo, já que é normal que a gente perca cerca de 150 fios de cabelo todos os dias. Além disso, existem três etapas de fase de crescimento:

quebra capilar entenda as fases
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  • 1ª fase: dura seis anos e corresponde a fase de crescimento efetivo do fio;
  • 2ª fase: chamada de “repouso”, acontece quando o fio está totalmente formado e dura por volta de quatro semanas;
  •  3ª fase: a queda natural.

Quando o cabelo cai de forma natural, por ter chego à 3ª etapa do crescimento. Nessa situação, no momento em que ele se desprende do couro cabeludo, já é substituído por outro, o que não acontece na queda capilar em grande quantidade.

Como acabar com a queda capilar?

Primeiro, para acabar com a queda capilar, é importante entender o que está causando esse problema, que pode ser diversos fatores. Por exemplo, problemas de saúde, alimentação pobre em nutrientes, alterações hormonais, como acontece na gravidez, e problemas emocionais, como estresse e depressão. Além disso, é importante destacar também o fator genético, que pode contribuir de forma significativa para a queda capilar.

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cabelo livre de quebra capilar
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Devido a todos esses fatores que podem ser a causa da queda capilar, o mais indicado é que se procure por um dermatologista para que o diagnóstico seja feito de forma individual e o melhor tratamento seja indicado. Caso a alimentação seja a causa da queda é provável que uma consulta com um nutricionista se faça necessária e que se inclua no cardápio alimentos como ovos, castanhas e avelãs, que são ricos em uma vitamina chamada biotina e que ajuda a garantir mais força aos fios.

O que é a quebra capilar?

Agora chegou a vez de entendermos o que é a quebra capilar e porque ela é diferente da queda dos fios. Como, exatamente, ocorre esse problema, quais são as suas características e como distingui-lo? Entenda abaixo!

Basicamente, a quebra capilar é o resultado de muitas agressões aos fios! Ao expor o cabelo à chapinha, escova, tintura e outras agressões, a hidratação natural do cabelo vai embora e o resultado é um fio opaco, sem vida e cheio de pontas duplas.

Esse problema e torna ainda pior quando falamos de pessoas que fazem procedimentos químicos, como alisamentos, colorações e relaxamentos, com frequência. Isso porque esses procedimentos fazem com que os fios abram as suas escamas a fim de deixar o  produto penetrar. Então, há perda de queratina, proteína responsável pela elasticidade e força do cabelo.

Ao retirar a queratina do cabelo, o fio fica cheio de pequenos “buracos” e, claro, super enfraquecido. O resultado? A quebra em alguma altura do fio.

Como reverter a quebra capilar?

E agora, o que podemos fazer para reverter a quebra capilar? É preciso correr até o salão mais próximo? Não.

Esse problema pode ter uma solução em casa mesmo. Como? Uma excelente alternativa é adotar um cronograma capilar de 4 semanas! Estamos falando daquela rotina de cuidados com os fios que intercala três etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma dessas etapas ajuda a repor proteínas, vitaminas e lipídeos que são perdidos todos os dias devido a diversos fatores, como sol, vento, água do mar, procedimentos químicos, uso frequente da chapinha e secador, entre outros.

máscara para quebra capilar

No caso da quebra, a reconstrução é a etapa principal, pois visa justamente repor a queratina e devolver força e elasticidade para os fios. Mas, nem por isso ela deve ser feita com frequência! Em cabelos muito danificados, a colocação súbita de queratina nas madeixas pode causar o efeito contrário ao desejado e proporcionar fios duros, ainda mais quebradiços e com muitas pontas duplas. Tudo deve ser feito com equilíbrio, ok? Nada de exageros, pois o resultado pode ser totalmente contrário ao que você deseja.

Afinal, você sofre com a queda ou a quebra capilar?

Agora que você já sabe a diferença entre quebra e queda capilar, chegou a hora de aprender a identificar o seu problema!

Identificar se o fio caiu ou quebrou é bem fácil, basta que você preste atenção. Primeiramente, no comprimento: ele é menor ou do mesmo tamanho dos outros fios? Se for menor, ele quebrou.

A segunda forma é com a observação da estrutura. Quando ele cai diretamente da raiz, é possível identificar um pontinho branco em uma das extremidades, o chamado bulbo capilar. Se ele estiver presente, foi queda. Se for esse o caso, você já sabe: o melhor é consultar um especialista para definir qual tratamento utilizar: shampoos, cremes ou medicamentos orais ou tópicos, por exemplo.

quebra capilar e queda
Instagram: @lindasempoderadas

Entender o que está causando a fragilidade dos fios e levando à queda ou à quebra capilar deve ser a primeira atitude para combater qualquer um dos problemas!

Mesmo no caso da quebra capilar, é imprescindível saber a causa. Excesso de secador ou chapinha? Tintura? Falta de hidratação? Só assim você conseguirá erradicar de vez o problema e evitar ver seus fios indo, literalmente, por água abaixo na hora de lavar os cabelos!

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Tuany Fraga
the authorTuany Fraga
Redatora publicitária e produtora de conteúdo. Depois de 27 anos brigando com os fios, fiz as pazes com os cachos e hoje nos damos muito bem, obrigada! Agora, quero trocar conhecimento, experiência e mostrar que cuidar dos cabelos é bem mais fácil do que você imagina. Vamos juntas?
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