O cronograma capilar, aquela agenda de cuidados com os fios, que intercala nutrição, reconstrução e hidratação, é realmente poderosa e vem ganhando cada vez mais adeptas. Entretanto, é comum que surjam dúvidas relacionadas a cada uma das etapas dessa rotina e, por isso, neste artigo, vamos nos aprofundar mais na etapa de nutrição e em receitas de nutrição capilar caseira.
Você sabe o que significa nutrir o cabelo e qual a importância da nutrição para que os fios fiquem saudáveis de verdade? Essa é uma das dúvidas que vamos responder logo abaixo, além, é claro, de compartilhar receitinhas fáceis e práticas para você fazer nutrição capilar caseira com nível de dificuldade super baixo!
O que significa nutrir o cabelo?
Quando falamos em nutrir o cabelo estamos nos referindo a reposição de lipídeos e óleos (gorduras) que compõem os fios. Esses lipídeos são perdidos, principalmente, devido a processos químicos, como tintura e alisamentos, por exemplo. Além disso, também vale destacar que a nutrição é a responsável por fazer com que a hidratação tenha uma melhor duração nos fios, já que as gorduras atuam como uma selagem nos fios, fazendo com que os nutrientes potencializam o efeito da hidratação no cabelo.
Uma excelente maneira de nutrir os fios é através da nutrição capilar caseira, que deve ser feita com óleos 100% vegetais, como o de amêndoas, abacate, coco e manteigas vegetais, como de cupuaçu, cacau e karité, entre outros. Vale dizer, ainda, que logo após fazer nutrição capilar caseira pela primeira vez já é possível perceber os fios mais saudáveis, macios e brilhantes, com menos frizz e pontas duplas.
Como saber que o cabelo precisa de nutrição?
Não é difícil saber se o cabelo está precisando de nutrição. Se os seus fios estão ressecados, quebradiços, opacos e porosos, eles estão necessitando de reposição de lipídeos e óleos.
Que tipo de creme de tratamento escolher?
Existe uma série de receitas de nutrição capilar caseira que vamos explicar a seguir. Entretanto, caso você prefira, é possível fazer essa etapa somente com um creme de tratamento, que precisa ter a sua fórmula enriquecida com óleos, como o de coco, por exemplo.
Receitinhas para fazer nutrição capilar caseira
Máscara + óleos vegetais
Ingredientes:
- 2 colheres máscara de nutrição capilar de sua preferência;
- 1 colher óleo 100% vegetal.
Como fazer:
1º passo: Misture os ingredientes em um recipiente;
2º passo: Aplique a mistura mecha por mecha, evitando a raiz;
3º passo: Deixe a mistura agir de 20 a 30 minutos e enxague;
4º passo: Passe um condicionador e prontinho!
Abacate e Mel
Ingredientes:
- 4 colheres de sopa de polpa de abacate;
- 1 colher de sopa de mel.
Como fazer:
1º passo: Misture bem todos os ingredientes em um recipiente;
2º passo: Depois de lavar os fios com shampoo sem sal, aplique a mistura mecha por mecha;
3º passo: Deixe a mistura agir de 20 a 30 minutos e enxague com água fria;
4º passo: Passe um condicionador e finalize como de costume!
Azeite de Oliva e Açúcar Mascavo
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de máscara de hidratação;
- 1 colher de chá de azeite de oliva;
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo.
Como fazer:
1º passo: Misture bem todos os ingredientes em um recipiente;
2º passo: Depois de lavar os fios com shampoo e água fria, aplique a mistura mecha por mecha, de cima para baixo;
3º passo: Coloque uma touca e deixe a mistura agir de 20 minutos;
4º passo: Finalize enxaguando o cabelo com água fria.
Umectação
Ingredientes:
- Óleo vegetal de sua preferência, que pode ser, por exemplo, o óleo de coco, o óleo de rícino e o azeite de oliva.
Como fazer a umectação:
1º passo: Enluve os fios com o óleo de sua preferência, como o de coco ou o azeite de oliva;
2º passo: Deixe nos fios por 20 minutos;
3º passo: Enxague os fios e finalize como de costume;
4º passo: Se quiser uma nutrição ainda mais profunda, uma excelente opção é a umectação noturna. Nesta opção, você deve dormir com o óleo nos fios e só retirar pela manhã. O resultado? Fios completamente nutridos! Você já vai conseguir ver o resultado logo após a primeira umectação noturna.
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