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Fazer nutrição capilar caseira pode devolver o brilho do seu cabelo!

nutrição capilar caseira

O cronograma capilar, aquela agenda de cuidados com os fios, que intercala nutrição, reconstrução e hidratação, é realmente poderosa e vem ganhando cada vez mais adeptas. Entretanto, é comum que surjam dúvidas relacionadas a cada uma das etapas dessa rotina e, por isso, neste artigo, vamos nos aprofundar mais na etapa de nutrição e em receitas de nutrição capilar caseira.

Você sabe o que significa nutrir o cabelo e qual a importância da nutrição para que os fios fiquem saudáveis de verdade? Essa é uma das dúvidas que vamos responder logo abaixo, além, é claro, de compartilhar receitinhas fáceis e práticas para você fazer nutrição capilar caseira com nível de dificuldade super baixo!

para que serve nutrição capilar caseira

O que significa nutrir o cabelo?

Quando falamos em nutrir o cabelo estamos nos referindo a reposição de lipídeos e óleos (gorduras) que compõem os fios. Esses lipídeos são perdidos, principalmente, devido a processos químicos, como tintura e alisamentos, por exemplo. Além disso, também vale destacar que a nutrição é a responsável por fazer com que a hidratação tenha uma melhor duração nos fios, já que as gorduras atuam como uma selagem nos fios, fazendo com que os nutrientes potencializam o efeito da hidratação no cabelo.

Uma excelente maneira de nutrir os fios é através da nutrição capilar caseira, que deve ser feita com óleos 100% vegetais, como o de amêndoas, abacate, coco e manteigas vegetais, como de cupuaçu, cacau e karité, entre outros. Vale dizer, ainda, que logo após fazer nutrição capilar caseira pela primeira vez já é possível perceber os fios mais saudáveis, macios e brilhantes, com menos frizz e pontas duplas.

Como saber que o cabelo precisa de nutrição?

Não é difícil saber se o cabelo está precisando de nutrição. Se os seus fios estão ressecad os, quebradiços, opacos e porosos, eles estão necessitando de reposição de lipídeos e óleos.

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Que tipo de creme de tratamento escolher?

Existe uma série de receitas de nutrição capilar caseira que vamos explicar a seguir. Entretanto, caso você prefira, é possível fazer essa etapa somente com um creme de tratamento, que precisa ter a sua fórmula enriquecida com óleos, como o de coco, por exemplo.

como fazer nutrição capilar caseira
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Receitinhas para fazer nutrição capilar caseira

Máscara + óleos vegetais

Ingredientes:

  • 2 colheres máscara de nutrição capilar de sua preferência;
  • 1 colher óleo 100% vegetal.

Como fazer:

1º passo: Misture os ingredientes em um recipiente;

2º passo: Aplique a mistura mecha por mecha, evitando a raiz;

3º passo: Deixe a mistura agir de 20 a 30 minutos e enxague;

4º passo: Passe um condicionador e prontinho!

Abacate e Mel

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de polpa de abacate;
  • 1 colher de sopa de mel.

ingredientes para nutrição capilar caseira

Como fazer:

1º passo: Misture bem todos os ingredientes em um recipiente;

2º passo: Depois de lavar os fios com shampoo sem sal, aplique a mistura mecha por mecha;

3º passo: Deixe a mistura agir de 20 a 30 minutos e enxague com água fria;

4º passo: Passe um condicionador e finalize como de costume!

Azeite de Oliva e Açúcar Mascavo

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de máscara de hidratação;
  • 1 colher de chá de azeite de oliva;
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo.

Como fazer:

1º passo: Misture bem todos os ingredientes em um recipiente;

2º passo: Depois de lavar os fios com shampoo e água fria, aplique a mistura mecha por mecha, de cima para baixo;

3º passo: Coloque uma touca e deixe a mistura agir de 20 minutos;

4º passo: Finalize enxaguando o cabelo com água fria.

Umectação

Ingredientes:

  • Óleo vegetal de sua preferência, que pode ser, por exemplo, o óleo de coco, o óleo de rícino e o azeite de oliva.
umectação na nutrição capilar caseira
Foto/reprodução: Pinterest

Como fazer a umectação:

1º passo: Enluve os fios com o óleo de sua preferência, como o de coco ou o azeite de oliva;

2º passo: Deixe nos fios por 20 minutos;

3º passo: Enxague os fios e finalize como de costume;

4º passo: Se quiser uma nutrição ainda mais profunda, uma excelente opção é a umectação noturna. Nesta opção, você deve dormir com o óleo nos fios e só retirar pela manhã. O resultado? Fios completamente nutridos! Você já vai conseguir ver o resultado logo após a primeira umectação noturna.

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Samira Chalom
the authorSamira Chalom
Carioca, jornalista e redatora. Como vive na praia, está sempre em busca de tratamentos capilares para que os seus fios fiquem hidratados, mas sem perder a leveza. Gosta mesmo é de testar novos produtos e está sempre em busca de novidades e lançamentos da área.
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