Cronograma Capilar sem mistérios: o que é e como fazer?

Nada melhor que sair do salão com aquele cabelo incrível, hidratado, macio e com um supermovimento, não é mesmo? Mas, a gente sabe que esse mimo de um tratamento com um profissional não é feito com frequência, seja pela correria do dia a dia ou pelo custo da visita. Por isso, o que vale mesmo é investir no cronograma capilar! 

A verdade é que, muitas vezes, acabamos cuidando dos nossos cabelos com maior frequência em casa, devido aos custos e a praticidade. No entanto, há um número muito grande de pessoas que acredita que os cuidados capilares caseiros se resumem apenas à hidratação.

Em matéria de cuidados capilares, todas nós achamos que sabemos de absolutamente tudo, mas será que temos realmente todas as respostas que nossos fios precisam? Como anda a sua rotina capilar?

Se a resposta para qualquer problema que você tenha nos fios, como ressecamento, frizz e pontas duplas é tacar máscara de hidratação que nem doida, saiba que isso pode até ajudar, mas não, não será o suficiente para manter os seus fios bonitos.

Nossos cabelos têm papel fundamental na nossa autoestima e, por isso, ter fios lindos e saudáveis é importante. A hidratação irá te ajudar e deve sim fazer parte da sua rotina de cuidados, mas a vitalidade dos seus fios precisa de mais do que isso.

Não é que a hidratação não seja importante, porque ela é. Mas sozinha, ela não é suficiente para suprir todas as necessidades capilares. Seria como se déssemos somente água para uma pessoa que está com fome e precisando de nutrientes.

É aí que entra o cronograma capilar, tão importante para a manutenção da saúde capilar completa. Esse tema tem sido cada vez mais falado, embora algumas pessoas ainda tenham dúvidas de seu funcionamento.

Neste artigo vamos contar para você como manter uma rotina de cuidados caseira montando um cronograma capilar simples e muito, mas muito, eficiente!

O que é o cronograma capilar?

Ele já é um velho conhecido de quem quer abandonar os tratamentos químicos para voltar às madeixas naturais, mas também pode ser feito por todas aquelas que estão com os fios danificados, ressecados e quebradiços. O cronograma capilar é uma forma de repor os nutrientes que perdemos diariamente, mesmo sem grandes intervenções químicas: sol, vento, água do chuveiro quente demais, secador, poluição e outros agentes externos também danificam — e muito! — os fios.

Pense comigo: a hidratação é importante para os fios. Todas sabemos disso. Mas será que ela é a única forma de devolver tudo aquilo que nossas madeixas perdem diariamente?

A fibra capilar é composta por muitas coisas diferentes, e a composição de todas essas coisas faz com que ela se mantenha forte e saudável e, dessa forma, menos suscetível a danos.

Por isso, uma variação de tratamentos que cubram todas as necessidades dos fios é a forma ideal de garantir que eles estejam sempre no seu melhor. E como fazer isso? Com o cronograma capilar.

Por que fazer um cronograma capilar?

Embora recomendado para todo tipo de cabelo e textura, o cronograma capilar é especialmente importante para dois grupos: as cacheadas e as que usam e abusam da química. No caso dos cachos, há um desgaste natural da fibra do cabelo pelo fato de a oleosidade natural gerada no couro cabeludo não conseguir “deslizar” pelo fio. Enquanto isso, os processos como coloração , alisamento, progressiva, entre outros, contêm substâncias que agridem profundamente a fibra capilar, causando desgaste do fio e ressecamento.

As etapas de um cronograma capilar

Falamos tanto do cronograma capilar e do fato de que ele se trata de uma rotina de cuidados que, combinamos, têm o poder de trazer saúde e vitalidade aos nossos fios, mas ainda não mencionamos exatamente quais são esses tratamentos que devem ser alternados e a forma certa de fazê-lo. Pois bem, é disso que trataremos aqui.

Tanto para quem quer manter o cabelo saudável mesmo com química, transitar entre o liso e o cacheado ou dar aquela fortalecida nos fios danificados, o cronograma engloba três processos: nutrição, reconstrução e hidratação. A cada 48h uma nova etapa é estipulada, sendo que elas devem ser intercaladas!

O cronograma nada mais é que uma agenda de cuidados com os cabelos e, é claro, cada um tem as suas características e necessidades próprias. É possível seguir uma agenda simples, padronizada, mas é importante que você perceba a necessidade dos seus fios e adapte o cronograma para supri-la. Quanto mais personalizado e focado nas necessidades específicas do seu fio for o cronograma capilar que você montar, mais eficientes e duradouros serão seus resultados, porque você estará fornecendo exatamente aquilo que seu tipo de cabelo precisa para se manter saudável por mais tempo.

Mas, qual a importância de cada etapa? Por que ela deve estar no seu cronograma? É isso que vamos contar agora!

Hidratação

O cabelo perde água todos os dias e o resultado disso é um cabelo opaco, sem movimento e com uma textura áspera. É para isso que serve a rotina de hidratação: repor a umidade natural dos fios.

Nutrição

Essa etapa é importante para qualquer cronograma, mas a cacheadas devem ter ainda mais atenção à nutrição. Ela é responsável por “lubrificar” os fios, repor os lipídios e, consequentemente, a oleosidade natural das madeixas. Sabe a água que a hidratação repôs? A nutrição irá mantê-la dentro dos fios por manter as cutículas fechadas — o que é ótimo também no combate ao frizz!

Reconstrução

Essa etapa tem uma palavra de ordem: queratina! Essa proteína representa 90% da massa capilar que se perde quando o cabelo é agredido e é reposta na reconstrução. A queratina também serve como uma película protetora para os fios, ajuda a manter as cutículas seladas e devolve o brilho e maciez.

Os benefícios de aderir ao cronograma

Me parece que após toda essa explicação sobre as diferentes etapas do cronograma capilar, talvez seja um pouco óbvio que essa rotina de cuidados apresenta muitos benefícios para nossas madeixas, não é mesmo?

Mas, ainda assim, vamos dar uma analisada mais a fundo em todas as vantagens de fazer o cronograma capilar.

Seguir a sua agenda utilizando produtos de qualidade traz muitos benefícios, além daquela autoestima de quem acabou de sair do salão, claro! Confira:

• Ajuda você a conhecer e entender as necessidades do seu cabelo;
• Para as cacheadas, ajuda a definir as curvas e reduzir o frizz;
• Devolve a massa capilar e, com isso, a saúde do cabelo;
• Em apenas 4 semanas, você devolve a saúde dos fios;
• Recupera a saúde dos cabelos pintados e alisados.

Aprenda a montar o seu cronograma capilar

Já sabemos como funciona o cronograma capilar e quais são as etapas que o compõe. Agora, vamos partir para a parte prática e entender como montar a sua rotina de cuidados.
Existem muitas receitas diferentes de cronograma capilar disponíveis, mas a verdade é que, para montar uma agenda de cuidados que seja eficiente para os seus fios, você deve, antes de mais nada, fazer uma análise deles e entender quais são as suas necessidades principais. O que isso quer dizer?

O principal objetivo do cronograma capilar é, na verdade, ajudar você a descobrir o que o seu cabelo mais está precisando: nutrição, reconstrução ou hidratação. Lembra que falamos sobre a importância de alternar os tratamentos? É justamente para que você perceba, nas 48h de intervalo, a qual etapa o seu cabelo respondeu melhor.

Saber qual a necessidade do seu cabelo também tem vantagens para o seu bolso! Sabendo o que o seu cabelo mais precisa, você pode direcionar a sua busca de produtos, não precisando mais comprar 1001 cosméticos para solucionar um único problema!

As necessidades do cabelo mudam com o tempo, por isso, é bom refazer o cronograma do início de tempos e tempos para identificar qual a necessidade atual das suas madeixas. Agora, vamos ao que interessa: como fazer o cronograma capilar em 4 semanas!

Como já ressaltamos, essa agenda de cuidados é feita em casa, após selecionar os produtos adequados de acordo com sua preferência e seu tipo de cabelo. Já separou tudo que precisa? Ótimo. Então, vamos entender qual a ordem correta de cada uma das etapas.

A ordem correta das etapas

Sempre faça respeitando a ordem hidratação, nutrição e reconstrução. Antes de saber o porquê é bom relembrar os objetivos de cada etapa:

• Hidratação: reposição de água;
• Nutrição: reposição de lipídios;
• Reconstrução: reposição proteica.

Quando os cabelos estão muito danificados, a aplicação de proteína repentinamente pode ter um efeito bem desagradável: a sobrecarga dos fios pode acarretar enrijecimento e até a quebra dos fios! Por isso, é bom fortalecer bem o cabelo para receber a reconstrução com, pelo menos, duas sessões de hidratação e uma de nutrição.

Nas duas primeiras semanas, alterne as etapas. A partir da terceira, o seu cronograma deve ser personalizado, onde você vai dar atenção especial às etapas que mais deram resultado no começo do cronograma.

As necessidades de cada tipo de fio

Para ajudar a montar seu cronograma, separamos algumas das necessidades dos cabelos mais comuns, sempre lembrando que esse é um aspecto geral e que você irá determinar o foco do seu cronograma ao perceber o resultado de cada etapa:

• Elásticos e quebradiços (comum nos casos de química constante): reconstrução;
• Opacos e ressecados: hidratação;
• Volumosos e com frizz: nutrição.

Ao montar o cronograma, lembre-se:

• As necessidades do cabelo mudam com o tempo, por isso, recomece do zero de tempos em tempos;
• Reveze sempre as etapas até descobrir o seu foco;
• A reconstrução fica por último sempre!

Investir em um cronograma capilar, com certeza, vai ajudar você a conhecer melhor o seu cabelo e mantê-lo bonito e saudável em casa, sem precisar recorrer ao cabeleireiro para dar aquele trato nas madeixas. Seguindo direitinho essas dicas e prezando sempre pela qualidade dos produtos que você utiliza, pode apostar que o resultado será maravilhoso!